En los últimos años, y con más intensidad el año pasado, la psicología online ha sufrido un desarrollo muy intenso, tanto en su realización por parte de los profesionales como en su uso por parte del público.
Aun así, debido a la tradicionalidad de la consulta presencial en el ámbito psicológico, es normal que muchas personas se pregunten si las terapias online son tan efectivas como las presenciales.
En este artículo hablaremos sobre las ventajas que tienen este tipo de terapias y por qué es una buena opción si lo que estás buscando es un psicólogo que pueda ayudarte.
Profesionalidad
Cualquier persona que se quiera dedicar a la psicología, ha de estar en posesión de una Licenciatura en Psicología General Sanitaria. Los títulos que permiten a un profesional desarrollar su oficio son el Grado en psicología y el título de Psicólogo general sanitario. Buscando estos títulos nos aseguramos que el profesional tiene los conocimientos necesarios para realizar la terapia de forma adecuada, ajustándola a las necesidades de cada paciente.
Junto con la titulación, debe indicarse el número de colegiado del profesional, que controla y garantiza el cumplimiento de las buenas prácticas necesarias para el ejercicio de su profesión y protege al usuario de posibles prácticas dañinas o deficientes.
Acceso
Una de las ventajas más claras que presenta la psicología online, es la accesibilidad de los servicios psicológicos ya que las personas que por motivos médicos no pueden moverse de casa, tienen que desplazarse frecuentemente por motivos laborales, viven en el extranjero y necesitan terapia en su lengua materna o ven poco probable una terapia a largo plazo.
Eficacia
El hecho de que la terapia no se realice de forma presencial, no hace perder eficacia al tratamiento. La conexión que se forma entre psicólogo y paciente, es igual que la que se forma en situaciones de terapia presencial. De hecho, estos dos tipos de terapia no son excluyentes y se pueden compatibilizar su uso en caso de ser necesario.
Comodidad
Al no precisar traslado a la consulta, nos deja tiempo para dedicarlo a otros asuntos que sean de nuestro interés. Estar terapias, nos permiten poder encajar mejor nuestros horarios.
Por otro lado, puede ser una solución más económica que las terapias presenciales ya que el costo es menor ya que no hay que mantener una consulta física con los gastos que ello conlleva, lo que permite al profesional ofrecer sus servicios a un precio más ajustado.
Anonimato
Mucha gente prefiere mantener en el ámbito privado el hecho de que acude a terapia psicológica debido a la estigmatización que ha tenido en la sociedad el ámbito de la psicología y la psiquiatría. La terapia online ofrece una mayor privacidad, en ese aspecto.
Seguridad
Realizar la terapia psicológica en un entorno seguro es importante para asegurar la adhesión a la terapia y la alianza terapéutica. Contar los pensamientos y emociones a otra persona, es una situación que hace que nos sintamos indefensos e incómodos, por eso es importante estar en un entorno conocido y seguro. Una consulta presencial puede resultar fría, impersonal o desconocida en las primeras fases del tratamiento. Con las terapias online, nos aseguramos de que el entorno en el que se realizar el diálogo terapéutico sea el más cómodo posible.
Compromiso
La suma de las ventajas anteriormente mencionadas, hace que las terapias psicológicas online tengan mayor tasa de compromiso por parte de los pacientes. Las nuevas tecnologías permiten estar con contacto por mensajería instantánea, mail y chat, del mismo modo que el paciente, tiene en su área de usuario de la web toda la documentación, ya sea mediante audios, lecturas o cualquier otro formato que aporta valor a la terapia.